Los avances en la tecnología y la reducción del tamaño de los dispositivos electrónicos con el paso de los años están posibilitando usar, cada vez más, dispositivos en nuestro día a día como complementos que nos ayudan a cambiar estilos de vida, cambiar conductas y mejorar personalmente.
Los dispositivos “wearables” (para llevar puestos) son el paso más notorio en este campo. El ejemplo más práctico son las SmartBands o pulseras inteligentes, que nos permiten medir distintos parámetros en nuestro día a día y ayudarnos a mejorar, en definitiva, nuestro estilo de vida. Acá les dejo razones por las que una SmartBand puede mejorar tu estilo de vida actual.
ES UN CUENTA PASOS
Esta es la función más básica con la cuenta una smartband, te ayudara a conocer cuantos pasos diarios das y te animara a andar mas a pie y a mejorar tu calidad de vida.
MIDE TU ACTIVIDAD DIARIA
No toda la actividad diaria que realizamos a diario consiste en caminar; también vamos al gimnasio, andamos en bicicleta, realizamos running, jugamos futbol, por mencionar algunas actividades. Estas pulseras pueden almacenar en un registro toda esta información.
TE AYUDA A MEJORAR TUS OBJETIVOS
Medir la actividad es algo maravilloso, pero la clave es poder conocer qué hacemos cada día y en cuanta cantidad para poder establecer metas personales y superar nuestros propios objetivos.
TE INFORMARA DE LAS CALORIAS QUEMADAS
Al realizar actividades deportivas, según su intensidad y tu edad, altura y peso podrás consumir más o menos calorías. Tu SmartBand nos tendrá informados sobre la cantidad de calorías que perdemos mientras realizamos dichas actividades.
MEJORARÁ TU ESTADO DE ÁNIMO
Al contar con buena salud y un mejor estado físico, nuestro estado de ánimo se verá reflejado de la misma manera: nos sentiremos más vivos y felices al comprobar los progresos positivos que conseguiremos poco a poco.
CONTARÁS CON UN MEDIDOR DE SUEÑO
Las SmartBand no solo te resultarán beneficiosa en pleno “ajetreo” diario, también será un genial aliado a la hora de ir a la cama. Será capaz de monitorizar tus movimientos y mostrarte posteriormente cual ha sido el descanso real en una gráfica.
TENDRAS UN ÚTIL NOTIFICADOR DE MENSAJERIA EN LA MUÑECA
Cuando recibas una llamada, un mensaje o una notificación en el smartphone, esta pulsera te lo avisará con una pequeña vibración en la muñeca. Estaremos plenamente informados de todo lo que acontece en el dispositivo al que estemos conectados incluso sin tenerlo delante.
